Ultravasan 90 resultat och tider

Ultravasan 90 växer för varje år. Årets upplaga lockade 1 916 registrerade löpare – ett nytt rekord som gör loppet till Nordens största ultralopp 2025. Sträckan går på Vasaloppets klassiska bana mellan Berga by i Sälen och Mora, men här springer löparna på sommarunderlag istället för snö. Totalt 92 kilometer med variation mellan skogsbilvägar, stigar och asfalt väntar. Starten går klockan 05:00 i gryningen, och alla får 15,5 timmar på sig att nå målet i Mora.

Årets lopp bjöd på dramatik ända in i mål. Olle Meijer tog sin tredje raka seger, vilket aldrig någon man gjort tidigare i Ultravasan 90. Hans spurtavgörande på sista kilometern mot Oscar Claesson höll publiken på helspänn. När klockan stannade på 6:07:23 var historien skriven.

Tredje raka segern och ny historisk prestation

Olle Meijer dominerade årets lopp, trots att Oscar Claesson låg bra till under stor del av sträckan. Passeringen kom först på allra sista kilometern – ett dramatiskt avslut på nästan sex timmars löpning. Meijers vinst gjorde honom till den första mannen som tar tre raka segrar i Ultravasan 90. Han visar att erfarenhet av banan väger tungt i ett så långt lopp.

På damsidan tog Dominika Stelmach äntligen sin första seger. Efter två tidigare andraplatser visste hon vad som krävdes för att hålla hela vägen. Hennes vinst visar tydligt hur viktig mental styrka blir när benen börjar protestera efter timme fyra eller fem.

I Ultravasan 45, som går halva sträckan, sattes nya banrekord av både Linus Rosdahl (2:32:22) och Agnes Josefsson (2:53:19). Båda visade att kortare lopp kräver helt andra taktikvärden än 90-kilometersversionen. Spridningen bland deltagare var stor – topplöpare klarade loppet på drygt sex timmar medan många tog mellan 10 och 15 timmar beroende på förutsättningar.

Så förbereder du dig för Ultravasan 90

Träningen för 92 kilometer kräver långpass på varierat underlag. Banan består av 60 km skogsbilväg, 18 km stig, 6 km asfalt och 6 km grus. Du behöver vända kroppen vid alla de här underlagen för att undvika skador. Gör långa pass på minst 30-40 kilometer när formen byggs upp. Variationen i terrängen gör att du aldrig blir helt bekväm – vilket är både utmaning och charm.

Testa all utrustning under träningen. Skor som känns bra första timmen kan ge blåsor efter timme sex. Samma sak gäller strumpor, ryggsäck och kläder. Ingenting får provas för första gången på tävlingsdagen (tro mig, det slutar alltid illa). Packa din ryggsäck flera gånger under långa pass för att hitta rätt viktfördelning.

Studera banan i förväg. De sju kontrollerna ligger på strategiska platser: Smågan, Mångsbodarna, Evertsberg, Hökberg, Oxberg, Eldris och slutligen Mora. Lär dig höjdprofilen och var de tekniska stigarna kommer. Höjdskillnaden på cirka 867 meter är måttlig jämfört med många andra ultralopp, men slår hårt mot kroppen efter timme åtta eller nio.

Under loppet: strategi och genomförande

Starten klockan 05:00 innebär mörk gryning och ofta låga temperaturer. Klä dig i lager så du kan ta av när solen värmer. Morgonkylan kan ligga kring 5-10 grader medan eftermiddagsvärmen når 20-25 grader på soliga dagar. Många gör misstaget att klä sig för varmt från start.

Energi- och vätskeintag vid de sju kontrollerna avgör om du når mål. Planera att äta nåt vid varje kontroll, även om hungern inte känns stark tidigt i loppet. Efter timme fem börjar kroppen verkligen behöva bränsle. Drick regelbundet mellan kontrollerna – vänta inte tills törsten kommer.

Sprintpriser delas ut till de första som passerar vissa kontroller, men du måste fullfölja loppet för att få priset. Många erfarna löpare råder nybörjare att ignorera sprintpriserna och istället fokusera på jämn fartfördelning. Mental hantering blir viktigare ju längre du springer. Dela upp loppet i sträckor mellan kontroller istället för att tänka på hela 92 kilometer.

Fartfördelningen ska vara försiktig de första 30 kilometerna. Det känns lätt att springa för fort när benen är fräscha , men räkningen kommer senare. Många som brinner av tidigt tvingas gå stora delar av sista tredjedelen. Lyssna på kroppen och respektera sträckan.

Varför Ultravasan växer så snabbt

Från att vara ett lokalt lopp har Ultravasan 90 blivit ett internationellt evenemang. UTMB-indexstatus innebär att resultatet räknas internationellt, vilket lockar löpare från hela världen. Fler väljer att kombinera löpningen med semester i Dalarna. Vasaloppets kända namn och historia ger loppet extra status bland ultralöpare.

Statistiken visar bred geografisk spridning bland deltagarna. Stockholm län hade flest registrerade (367), följt av Västra Götaland (283) och Uppsala (121). Men löpare från hela landet, och även utomlands, hittar till Sälen i augusti. Totalt deltog över 22 000 personer i Vasaloppets Sommarvecka 2025, varav 7 000 var löpare i olika lopp.

Hemmavasan via Vasaloppet-appen blir också populärare. Där kan löpare springa på egen vald bana men ändå vara med i statistiken. 54 personer valde det alternativet 2025. Flexibiliteten lockar löpare som inte kan ta sig till Sälen men vill vara del av eventet.

Tillväxten speglar ultralöpningens explosion i Sverige. Fler vågar testa långa distanser, och kombinationen av natur, historia och välorganiserad tävling gör Ultravasan till ett perfekt första ultralopp för många. Banan är tekniskt enklare än många bergslopp, vilket sänker tröskeln för nybörjare.

Din väg till startlinjen i Sälen

Nästa Ultravasan 90 går av stapeln 15-16 augusti 2026. Startavgiften inkluderar service under loppet, medalj, diplom, finisher-t-shirt och nyhetsbrev. De sex främsta damerna och herrarna får träningsstipendier som bonus. Anmälan öppnar långt i förväg, och många platser fylls snabbt.

Om du siktar på att delta bör träningen börja nu. Bygg upp distansen gradvis under våren och sommaren. Ta in långa pass varje vecka, helst på liknande underlag som banan. Hitta en grupp att träna med – mental styrka växer när du tränar tillsammans med andra.

Att springa i Vasaloppets historiska spår under sommaren är en naturupplevelse kombinerad med tävlingskänsla. Skogen, sjöarna och de klassiska kontrollerna skapar unika minnen. När du passerar mållinjen i Mora efter 92 kilometer har du gjort något få genomför. Starten går tidigt i gryningen, men upplevelsen håller livet ut.