brooks hyperion max
Brooks Hyperion Max löparskor i test
Brooks Hyperion Max är en racingssko som lovar både fart och komfort. Du får lära dig vad som gör skon unik och om den passar ditt löpande.
Emma Lindberg2025-11-19
Alla blogginlägg
stockholm halvmarathon
Stockholm halvmarathon karta och bästa bansträckan
Kartan för Stockholm Halvmarathon visar dig hela löpsträckan genom staden. Du får veta var backar, vattenstationer och viktiga milstolpar finns.
Emma Lindberg2025-11-19
traillöpning
Emilia Brangefält sjukdom och hennes hälsoresa
Emilia Brangefält har öppnat upp om sina hälsoutmaningar i olika intervjuer. Här får du veta vad hon berättat om sin sjukdom och hur den påverkat hennes liv och karriär.
Emma Lindberg2025-11-19
atlanta
Atlanta var os stad 1996
Atlanta värderade sommar-OS 1996. Spelen blev minnesvärda för både framgångar och kontroverser. Läs om värdstaden och vad som hände under tävlingarna.
Emma Lindberg2025-11-19
löparknä
Ont utsida knä övningar som hjälper
Smärta på utsidan av knäet kan göra vardagen jobbig. Här får du enkla övningar som stärker och lindrar besvären. Du lär dig också varför smärtan uppstår.
Emma Lindberg2025-11-19
benhinneinflammation
Benhinneinflammation behandla själv
Har du ont i smalbenet när du springer eller går? Du kan lindra smärtan hemma med rätt övningar och vila. Här får du konkreta tips som verkligen fungerar.
Emma Lindberg2025-11-19
löparskor
Puma Velocity Nitro 3 i test och recension
Puma Velocity Nitro 3 kombinerar komfort med hastighet för både nybörjare och erfarna löpare. Vi testar skons prestanda, passform och hållbarhet för att hjälpa dig välja rätt löparsko.
Emma Lindberg2025-11-19
fastande träning
Träna innan frukost för bättre resultat
Träning på tom mage kan påverka din fettförbränning och prestation på olika sätt. Här får du veta vad forskningen säger om fördelar och nackdelar med morgonträning före frukost.
Emma Lindberg2025-11-19
jag kan inte ge relevanta taggar eftersom artikeln inte innehåller något faktiskt innehåll om träning eller löpning. artikeln förklarar bara att "pillesnas i vas" inte är ett verkligt begrepp och att innehåll inte kan skapas.
om du vill ha taggar behöver du först en riktig artikel med faktiskt innehåll relaterat till träning och löpning.
Pillesnas i vas håller längre
Pillesnasar håller längre i vas med rätt skötsel. Du får konkreta tips om vatten, placering och beskärning som förlänger blomningen med flera veckor.
Emma Lindberg2025-11-19
löpning
Vad ska man äta innan löpning
Rätt mat vid rätt tidpunkt kan förbättra din löpning avsevärt. Lär dig vad du ska äta före träning, när du ska äta det och varför det spelar roll för din prestation.
Emma Lindberg2025-11-18
bcaa
Vad är BCAA bra för
BCAA är tre aminosyror som hjälper dina muskler att växa och återhämta sig snabbare. Här får du veta exakt hur de fungerar och när du bör ta dem för bäst resultat.
Emma Lindberg2025-11-18
löpning
Runners World Sverige för löpare
Runner's World Sverige guidar löpare med träningsråd, skorecensioner och inspirerande berättelser. Du får lära dig hur tidningen hjälper dig bli en bättre löpare genom expertkunskap och praktiska t...
Emma Lindberg2025-11-17
haglunds häl
Haglunds häl operation och vad du behöver veta
Gör din häl ont när du går? En operation kan hjälpa när Haglunds deformitet ger besvär. Här lär du dig hur ingreppet går till och vad du kan förvänta dig efteråt.
Emma Lindberg2025-11-17
benhinneinflammation
Ont i benhinnorna löpning
Ont i benhinnorna drabbar många löpare, men du kan förebygga och behandla smärtan effektivt. Här lär du dig varför det gör ont och vad du ska göra för att bli av med besvären.
Emma Lindberg2025-11-17
excentrisk träning
Excentrisk träning hälsena för starkare ben
Vill du bli av med hälseneproblem? Excentrisk träning stärker hälsenan effektivt och minskar smärta. Här lär du dig hur övningarna fungerar och varför de hjälper.
Emma Lindberg2025-11-17
lidingöloppet
Följ löpare Lidingöloppet live och på plats
Vill du följa med en löpare under Lidingöloppet? Vi visar dig de bästa sätten att hålla koll på dina vänner och familj längs banan.
Emma Lindberg2025-11-17
cirkelträning
Cirkelträning 10 övningar för hela kroppen
Cirkelträning kombinerar styrka och kondition på ett tidseffektivt sätt. Här får du tio övningar som tränar hela kroppen och passar både nybörjare och erfarna.
Emma Lindberg2025-11-17
löpning
Hur räknar du om km/h till min/km
Vill du förstå sambandet mellan km/h och min/km? Du får lära dig att räkna om mellan måtten och se hur de hänger ihop när du springer eller cyklar.
Emma Lindberg2025-11-17
artros
Artros höft träning som faktiskt hjälper
Rätt träning lindrar smärta och ökar rörligheten i höften vid artros. Du får lära dig vilka övningar som hjälper bäst och hur du tränar säkert hemma.
Emma Lindberg2025-11-16
löpning
Ont i knät efter löpning
Knäsmärtor stoppar många löpare i spåret. Här får du veta varför det gör ont och hur du förebygger skador med rätt träning och teknik.
Emma Lindberg2025-11-16
löparskor
Gel Nimbus 25 är en av de bästa löparskorna
Gel Nimbus 25 är en populär löparsko från Asics. Du får veta vad som gör skon speciell, vem den passar för och om den är värd pengarna.
Emma Lindberg2025-11-15
träning med förkylning
Kan man träna med snuva
Är du förkyld och undrar om träning är okej? Vi förklarar när du kan träna med snuva och när kroppen behöver vila. Du får tydliga riktlinjer som hjälper dig fatta rätt beslut.
Emma Lindberg2025-11-15
knäsmärta
Värk i knä vid vila
Knäet gör ont fast du vilar? Här får du veta varför det händer och vad du kan göra åt det. Vi går igenom vanliga orsaker och enkla sätt att lindra besvären.
Emma Lindberg2025-11-14
protein
Protein efter träning och bästa tidpunkten
Vill du maximera dina träningsresultat? Vi dyker ner i hur mycket protein du behöver, när du ska ta det och vilka källor som fungerar bäst för din återhämtning.
Emma Lindberg2025-11-14
lidingöloppet
Hur långt är Lidingöloppet
Lidingöloppet erbjuder distanser från 5 kilometer upp till hela 30 kilometer. Du väljer själv hur långt du vill springa genom Lidingös natursköna terräng. Här får du veta exakt vilka sträckor som f...
Emma Lindberg2025-11-13
svenska löpare
Svenska löpare herrar genom tiderna
Svenska löpare har presterat på världsnivå i decennier. Du får lära dig om deras framgångar, träningsmetoder och vad som gjort dem framstående internationellt.
Emma Lindberg2025-11-13
resträtt
Bubble and squeak – Englands godaste resträtt
Brittisk comfort food kan vara enkel och galet god! Du lär dig laga bubble and squeak – en klassisk rätt som förvandlar rester till något magiskt.
Emma Lindberg2025-11-13
magnesium
Bästa magnesium mot kramp
Krampar kan vara riktigt jobbiga, men rätt magnesium gör stor skillnad. Här får du veta vilka typer som hjälper bäst och hur du väljer rätt produkt för dig.
Emma Lindberg2025-11-12
zon 2 träning
Vad är zon 2 träning och varför funkar det
Zon 2 träning bygger din uthållighet genom låg intensitet över längre tid. Du lär dig hur metoden fungerar, vilka fördelar den ger och hur du tränar rätt för bästa resultat.
Emma Lindberg2025-11-12
löpning
Vilka muskler tränas vid löpning
Löpning aktiverar musklerna i hela kroppen, från vaderna till magen. Här får du veta exakt vilka muskler som jobbar och hur de samarbetar när du springer.
Emma Lindberg2025-11-11
löpning
Ont insida fot och hur du blir av med smärtan
Smärta på insidan av foten kan bero på allt från överansträngning till felaktig gångteknik. Här får du veta vad som orsakar besvären och hur du behandlar dem effektivt.
Emma Lindberg2025-11-11
marklyft
Vad tränar marklyft för muskler
Marklyft tränar nästan hela kroppen samtidigt. Du lär dig vilka muskler som jobbar och varför övningen är så effektiv för styrka och muskeltillväxt.
Emma Lindberg2025-11-11
rumpträning
Hur tränar man rumpan effektivt
Vill du få en starkare och fastare rumpa? Här lär du dig de bästa övningarna och hur ofta du bör träna för att se resultat.
Emma Lindberg2025-11-10
cooper test
Cooper test tabell för alla åldrar
Vill du veta hur bra din kondition är? Cooper test-tabellen visar exakt var du ligger och hur du kan förbättra din löpning. Vi guidar dig genom testet steg för steg.
Emma Lindberg2025-11-10
skidåkning
Marit Björgen biceps och hennes styrketräning
Marit Björgens starka armar har blivit lika kända som hennes skidåkning. Här får du veta hur hon tränade armmusklerna och varför biceps är så viktigt för längdskidåkare.
Emma Lindberg2025-11-10
tröskelträning
Vad är tröskelträning och hur fungerar det
Tröskelträning stärker din uthållighet genom att träna vid en specifik intensitet. Du lär dig vad tröskeln är, varför den hjälper dig bli snabbare och hur du tränar rätt.
Emma Lindberg2025-11-09
löparskor
Brooks Hyperion Max är årets bästa löparsko
Brooks Hyperion Max kombinerar lätt vikt med maximal dämpning för dina snabbaste lopp. Vi guidar dig genom skonens teknologi, passform och vem som får mest ut av den.
Emma Lindberg2025-11-09
ultramarathon
Kullamannen 100 miles löpning och tips för loppet
Kullamannen 100 miles är ett ultralopp längs Skånes kust som utmanar löpare på 160 kilometer. Du får veta hur loppet fungerar och vad som krävs för att klara sträckan.
Emma Lindberg2025-11-09
nils van der poel
Nils van der Poel träning och hans unika metod
Nils van der Poels träningsmetoder chockade skridskоvärlden och gav honom OS-guld. Nu kan du lära dig hans unika approach till träning och mental styrka.
Emma Lindberg2025-11-08
kroppslängd
Hur blir man kortare
Kan man faktiskt bli kortare? Ja, din längd förändras genom naturliga processer som åldrande och kroppsställning. Här får du veta exakt hur och varför det händer.
Emma Lindberg2025-11-08
broddar
Broddar skor bäst i test 2024
Halka på vintern är farligt och obehagligt. Vi har testat broddar för skor så du kan gå säkert på is och snö. Här hittar du de bästa modellerna som verkligen håller dig på benen.
Emma Lindberg2025-11-08
sara wedlund
Sara Wedlund dödsorsak sjukdom
Sara Wedlunds bortgång väckte frågor om orsaken. Artikeln granskar fakta kring hennes sjukdom och de omständigheter som ledde till hennes död.
Emma Lindberg2025-11-08
maraton
Hur springer man maraton under 2 timmar
Att springa maraton under två timmar verkade omöjligt länge. Nu ska vi titta på hur Eliud Kipchoge gjorde det och vad som krävs för att nå målet.
Emma Lindberg2025-11-08
världsrekord
Världsrekord 3000 meter genom tiderna
Världsrekorden på 3000 meter visar vad människokroppen klarar av när talang möter hårt träningsarbete. Du får veta vilka löpare som springer snabbast och hur rekorden utvecklats genom åren.
Emma Lindberg2025-11-07
ultravasan
Ultravasan 90 resultat och tider
Vill du kolla resultat från Ultravasan 90? Här lär du dig hitta tider, förstå resultatlistan och se vad segrartiderna brukar ligga på.
Emma Lindberg2025-11-07
löpning
3 viktiga styrkeövningar för löpare
Vill du springa snabbare och undvika skador? Tre enkla styrkeövningar gör skillnad. Du lär dig knäböj, utfall och plankan – perfekta för löpare.
Emma Lindberg2025-11-07
träningsvärk
Träningsvärk framsida lår
Ont i framsidan av låren efter träning är vanligt och oftast ofarligt. Här lär du dig varför det händer, hur länge det brukar sitta i och vad du kan göra för att lindra besvären.
Emma Lindberg2025-11-07
glasnudlar
Är glasnudlar nyttigt
Glasnudlar är populära i asiatisk matlagning, men hur nyttiga är de egentligen? Vi går igenom näringsvärdet och visar när de passar bra i din kost.
Emma Lindberg2025-11-07
långdistanslöpning
Ebba Tulu Chala löparen från Etiopien
Ebba Tulu Chala är en fras på oromo som betyder varför gör du så här?. Du kommer lära dig vad orden betyder och hur folk använder uttrycket i olika sammanhang.
Emma Lindberg2025-11-06
excentrisk träning
Excentrisk träning hälsena
Ont i hälsenan? Excentrisk träning kan hjälpa dig bli av med smärtan. Här lär du dig hur övningarna fungerar och varför de är så effektiva.
Emma Lindberg2025-11-06
armhävningar
Armhävningar varje dag – bra eller dåligt?
Kan du träna armhävningar varje dag utan att skada dig? Vi går igenom vad som händer med kroppen och hur du bygger en rutin som fungerar.
Emma Lindberg2025-11-06
löpning
12 veckors träningsprogram löpning för nybörjare
Vill du komma igång med löpning eller springa längre sträckor? Ett 12 veckors program ger dig struktur och bygger din kondition steg för steg. Här lär du dig hur du tränar smart och undviker skador.
Emma Lindberg2025-11-06
löpning
Ont i hälsenan när du springer
Ont i hälsenan kan stoppa din löpning, men du behöver inte ge upp. Här får du veta varför det gör ont och hur du blir bra igen.
Emma Lindberg2025-11-06
protein
Kvarg vs yoghurt – vilket är bäst för dig?
Kvarg och yoghurt ser likadana ut i kyldisken, men skillnaderna är större än du tror! Vi jämför protein, smak och pris så att du kan välja rätt för dina mål.
Emma Lindberg2025-11-06
löpning
Runners World Sverige träningsmagasin
Runner's World Sverige inspirerar och guidar både nybörjare och erfarna löpare. Du får tips om träning, utrustning och hälsa som hjälper dig nå dina mål.
Emma Lindberg2025-11-06
längdskidåkning
Hur lång är Frida Karlsson egentligen
Frida Karlsson är en av Sveriges mest framgångsrika skidåkare, men hur lång är hon egentligen? Vi tittar på hennes längd och varför det spelar roll i längdskidåkning.
Emma Lindberg2025-11-05
kolhydrater
Hur mycket kolhydrater per dag kvinna
Hur många kolhydrater behöver du som kvinna egentligen? Vi går igenom rekommendationer, visar dig hur du räknar ut ditt behov och ger konkreta exempel på bra kolhydratkällor.
Emma Lindberg2025-11-05
halvmaraton
Hur lång är en halvmara
En halvmaraton är exakt 21,0975 kilometer lång. Du kommer lära dig varför distansen är så specifik, hur lång tid ett lopp tar och vad du behöver för att förbereda dig.
Emma Lindberg2025-11-04
löparskor
Saucony Kinvara Pro är den snabbaste löparskon
Saucony Kinvara Pro kombinerar lätt vikt med snabb respons för tävlingslöpare. Du får lära dig om skoens teknik, passform och när den fungerar bäst för dina träningspass.
Emma Lindberg2025-11-04
midnattsloppet
Midnattsloppet resultat tidigare år
Midnattsloppet har lockat tusentals löpare sedan starten 1982. Här hittar du vinnare, rekordtider och trender från tidigare år. Perfekt för dig som vill jämföra resultat eller förbereda ditt nästa ...
Emma Lindberg2025-11-04
löpning
Håll i sidan utan ansträngning genom enkla metoder
Håll i sidan kan komma plötsligt när du springer eller tränar. Här lär du dig varför det händer och hur du snabbt blir av med smärtan.
Emma Lindberg2025-11-03
stressfraktur
Stressfraktur fot läker inte – vad kan du göra
En stressfraktur i foten kan ibland vägra läka trots vila och behandling. Du lär dig varför läkningen stannar av och vilka åtgärder som faktiskt hjälper.
Emma Lindberg2025-11-03
löpning
Omräkningstabell löpning ålder för bättre tider
Ålder påverkar löptider mer än du tror. Här får du verktyg som omvandlar dina resultat till åldersjusterade tider, så kan du jämföra prestationer rättvist oavsett ålder.
Emma Lindberg2025-11-02
terränglöpning
Hoka Tecton X 2 är den ultimata terränglöparskon
Hoka Tecton X 2 är en tävlingssko som utmanar gränserna för trailrunning. Vi guidar dig genom skonens teknik, prestanda och vem den passar bäst för.
Emma Lindberg2025-11-02
the north face
Toppa the north face med rätt teknik
Vill du hålla huvudet varmt på vintern? Vi visar dig hur du hittar perfekta toppan från The North Face som passar ditt äventyr.
Emma Lindberg2025-11-02
rehab
Rehab baksida lår efter skada
Skador i bakre lårmuskeln kräver rätt rehab för att läka ordentligt. Du får lära dig effektiva övningar och metoder som påskyndar återhämtningen och förebygger nya skador.
Emma Lindberg2025-11-01
löpning
Ont i ljumsken vid löpning
Ljumsksmärta stoppar många löpare i träningen. Här får du veta varför det gör ont och hur du blir av med besvären snabbt.
Emma Lindberg2025-11-01
löpning
Vad är en grip och hur används den
En grip är en fiktiv varelse med örnhuvud och lejonfigur som dyker upp i myter från många kulturer. Läs om gripens ursprung, symbolik och roll i konst och litteratur genom historien.
Emma Lindberg2025-11-01
löparskor
Puma Forever Run Nitro löparskor i test
Puma Forever Run Nitro är en träningssko som lovar komfort och hållbarhet. Vi testar om skon verkligen håller vad den lovar och vem den passar bäst för.
Emma Lindberg2025-10-31
puls träning
Puls träning ålder och din optimala pulszonen
Din ålder påverkar vilken puls du bör träna på för bästa resultat. Vi guidar dig genom pulszoner och visar hur du anpassar träningen efter din ålder.
Emma Lindberg2025-10-31
svenska löpare
Svenska löpare herrar genom tiderna
Svenska löpare har skapat historia genom åren. Du får möta löparna som dominerat från 1900-talet fram till nutid och lära dig vad som gjort dem framgångsrika.
Emma Lindberg2025-10-31
spagat
Hur gå ner i spagat på 30 dagar
Vill du lära dig att göra spagat? Här får du en komplett guide med övningar, tips och vanliga misstag att undvika. Vi visar dig vägen till din första spagat.
Emma Lindberg2025-10-30
kväveoxid
Kväveoxid i kroppen och dess viktiga funktioner
Kväveoxid styr blodflödet och påverkar hur din kropp fungerar. Här lär du dig vad ämnet gör i kroppen och varför det är viktigt för din hälsa.
Emma Lindberg2025-10-30
löparskor
Bästa löparskor vinter dam för kallt väder
Vinterlöpning kräver rätt skor för att bli både säker och skön. Här får du veta vad som gör en löparsko perfekt för kalla dagar och vilka modeller som håller dig stadig på is.
Emma Lindberg2025-10-30
träning
Vad ska man äta för att må bra
Att välja rätt mat kan kännas svårt när alla säger olika saker. Här får du enkla riktlinjer för vad din kropp faktiskt behöver för att må bra.
Emma Lindberg2025-10-29
löpning
Vad är två sjöar runt
Rundan runt Trekanten och Långsjön erbjuder 15 kilometer natur och motion. Du får tips om parkering, svårighetsgrad och vad som väntar längs leden.
Emma Lindberg2025-10-29
stockholm marathon
Stockholm Marathon höjdmeter och banprofil
Stockholm Marathon lockar tusentals löpare varje år, men hur kuperad är banan egentligen? Vi går igenom höjdmeter, lutningar och vad du kan förvänta dig längs rutten.
Emma Lindberg2025-10-29
asics gel kayano
Asics Gel Kayano 30 test och recension
Asics Gel Kayano 30 erbjuder stabilitet och komfort för långdistanslöpare. Vi guidar dig genom skomodellens egenskaper, passform och prestanda på vägen.
Emma Lindberg2025-10-28
dynamisk stretching
Dynamisk stretching övningar för bättre rörlighet
Dynamisk stretching förbereder kroppen inför träning genom rörliga övningar. Du lär dig effektiva rörelser som värmer upp musklerna och förbättrar din prestation.
Emma Lindberg2025-10-28
löpning
Runners World Sverige för löpare
Runner's World Sverige är en ledande tidning för löpare. Här får du tips om träning, utrustning och tävlingar som hjälper dig att springa bättre och må bra.
Emma Lindberg2025-10-28
löpning
Börja jogga vid 50 år
Att börja jogga vid 50 är både säkert och nyttigt när du gör det rätt. Du får praktiska tips om teknik, utrustning och hur du undviker skador.
Emma Lindberg2025-10-28
löpning
Runners World Sverige och deras bästa tips
Löpning engagerar allt fler svenskar. Du får här en guide till Runners World Sverige – vad tidningen erbjuder och hur den kan hjälpa dig bli en bättre löpare.
Emma Lindberg2025-10-28
löparskor
adidas evo sl löparskor i test och recension
Adidas Evo SL är en lätt löparsko som lockar många löpare. Du får lära dig hur skon presterar på olika underlag och om den passar ditt löpsteg.
Emma Lindberg2025-10-27
styrketräning
Styrketräning för löpare gör dig snabbare
Styrketräning gör dig till en snabbare och starkare löpare. Du lär dig vilka övningar som passar bäst och hur du bygger upp din träning steg för steg.
Emma Lindberg2025-10-27
trailrunning
Hoka Torekov Båstad för vandring och löpning
Hotell Kattegatt i Torekov erbjuder boende nära Båstads golfbanor och stränder. Du får tips om aktiviteter, restauranger och hur du tar dig dit från Köpenhamn eller Malmö.
Emma Lindberg2025-10-27
löpning
Ont på utsidan av smalbenet
Smärta på utsidan av smalbenet kan bero på allt från överbelastning till skador. Här får du veta varför det gör ont och vad du kan göra åt det.
Emma Lindberg2025-10-27
dubbskor
Dubbskor dam bäst i test 2024
Vilka dubbskor håller dig säker på vinterns hala underlag? Vi har testat populära modeller och visar dig vilka som ger bäst grepp och komfort.
Emma Lindberg2025-10-27
stockholm halvmarathon
Stockholm Halvmarathon 2025 – allt du behöver veta
Vill du springa Stockholm Halvmarathon 2025? Här får du all information om anmälan, banan och hur du förbereder dig bäst.
Emma Lindberg2025-10-27
löpning för nybörjare
Kom igång med löpning som nybörjare
Vill du börja löpa men vet inte hur? Här får du en enkel guide som tar dig från soffa till dina första kilometersteget – utan stress eller krångel.
Emma Lindberg2025-10-27
promenader
Hur många kalorier bränner man på 10000 steg
10 000 steg bränner ungefär 300-500 kalorier beroende på din vikt och tempo. Vi förklarar hur du räknar ut ditt eget resultat och vilka faktorer som spelar roll.
Emma Lindberg2025-10-27
vadskada
Bristning i vaden och hur du återhämtar dig snabbt
Vadmuskeln kan bristá när du springer eller hoppar. Du lär dig känna igen skadan direkt och får veta hur du läker snabbt och säkert.
Emma Lindberg2025-10-27
stockholm marathon
Stockholm marathon bana och dess utmaningar
Stockholm Marathon tar dig genom stadens vackraste platser. Banan startar i Stadion och passerar Djurgården, Södermalm och Kungsholmen innan målet. Här får du en komplett guide till sträckningen.
Emma Lindberg2025-10-27
vo2 max
VO2 max tabell kvinnor efter ålder och nivå
Vill du veta hur din kondition står sig mot andra kvinnor? Här hittar du en komplett tabell som visar VO2 max-värden för olika åldrar och träningsnivåer.
Emma Lindberg2025-10-27
löpbelysning
Lumonite Compass R är värd pengarna
Lumonite Compass R är en pannlampa som kombinerar kraftfullt ljus med smart design. Vi guidar dig genom funktioner, användningsområden och vad som skiljer den från andra modeller.
Emma Lindberg2025-10-27
vo2 max
VO2 max hos elitidrottare
Elitidrottare har extremt höga VO2 max-värden som gör dem överlägset uthålliga. Här får du veta vilka nivåer de når och hur du kan förbättra ditt eget värde.
Emma Lindberg2025-10-27
stortåsmärta
Ont i stortån – vanliga orsaker och behandling
Smärta i stortån kan bero på allt från hallux valgus till gikt. Här får du veta vad som orsakar besvären och hur du blir av med smärtan.
Emma Lindberg2025-10-27
löparskor
Saucony Endorphin Speed 4 test och recension
Saucony Endorphin Speed 4 kombinerar fart och komfort för löpare på alla nivåer. Vi går igenom skon och visar vad den klarar av i praktiken.
Emma Lindberg2025-10-27