Ebba Tulu Chala löparen från Etiopien

Ebba Tulu Chala står idag som en av Sveriges mest spännande långdistanslöpare. Hans resa från ensamkommande flyktingbarn till elitlöpare är nästan svår att ta in. För tio år sedan kände han inte till löpning alls. Nu ligger han bara två sekunder från svenska rekordet på maraton. Det är en historia som visar vad människan kan åstadkomma. Hans senaste prestation i Sevilla 2025, där han sprang 2:07:38, fick hela löparsverige att resa sig. Men ännu mer imponerande är hur han byggde upp sig från noll. Utan tidigare träningsbakgrund. Utan kontaktnät. Bara viljan att bli bättre.

Resan som formade en mästare

När Ebba kom till Sverige som tonåring hade han aldrig sprungit organiserat. Han visste inte vad intervaller var. Träningspass var ett främmande begrepp. Men någonting hände när han började röra på sig. Kroppen svarade. Han upptäckte att han kunde springa längre än andra. Snabbare också. Hässelby blev hans andra hem. Klubben såg potentialen tidigt och erbjöd stöd. Coacher som trodde på honom. Träningskamrater som pushade honom framåt. De första åren handlade om att lära sig grunderna. Hur man värmer upp ordentligt. Varför återhämtning spelar roll. När man ska trycka hårt och när man ska vila. Varje steg framåt gav honom mer självförtroende.

Hans bästa tider och hur han nådde dem

Sifforna talar sitt tydliga språk. Maratontiden 2:07:38 från Sevilla är näst snabbast någonsin för en svensk löpare. Suldan Hassan håller fortfarande rekordet med sina 2:07:36. Två sekunder skiljer. På halvmaraton har Ebba klarat 1:02:34 i Leuven vid EM. Det var en förbättring med nästan två minuter från hans tidigare bästa. Att sluta tia vid ett europamästerskap visar att han hänger med i internationell topp. I Sevilla-maratonet slutade han trettonde. Elitfältet där innehöll världens bästa långdistanslöpare. Att ta sig igenom de fältet kräver både fysik och mental styrka. Hans tider placerar honom i en klass där få svenskar trätt in.

Träningshemligheter bakom framgången

Ebba har inte nått hit genom genvägar. Hans träning bygger på klassiska principer som alla löpare kan ta till sig. Långsiktighet först och främst. Han skyndade inte på sin utveckling. Volym kom gradvis, år efter år. Många nybörjare ökar för snabbt och drabbas av skador. Ebba lärde sig tålamod tidigt. Professionell coaching har spelat stor roll. Att ha någon som planerar träningen tar bort gissningar. Rätt mix av intervaller, tempolöpningar och långa pass skapar balans. Tävlingserfarenhet är också viktig. Ebba sprang många lopp innan han angrep maratonrekordet. Varje tävling gav lärdomar. När att attackera. Hur kroppen reagerar på olika tempo. Vilka strategier som fungerar. Det tar tid att bygga upp den kunskapen.

Mental styrka och motivation från dag ett

Hans bakgrund har format honom på djupet. Att fly från Etiopien som barn kräver otroligt mod. Att börja om i ett nytt land utan språk eller nätverk testar viljan. De utmaningarna gav Ebba verktyg. När träningen känns tuff kan han påminna sig själv vad han klarat förut. Smärtan i benen under ett maratonlopp är ingenting jämfört med att bygga ett liv från grunden (och ja, det låter kanske stort men det är faktiskt sant). Många löpare ger upp när det blir jobbigt. Ebba har tränat sig att fortsätta ändå. Hans inställning är enkel: varje dag är en möjlighet att bli bättre. Motivation kommer inte alltid naturligt. Det är en muskel man tränar. Han visar hur viktigt det är att fokusera på processen. Inte bara resultatet.

Vad händer härnäst för Ebba?

Hans formkurva pekar rakt uppåt. 2025 har varit hans bästa år hittills. Två sekunder från svenska rekordet betyder att han kan slå det när som helst. Med rätt lopp, rätt väder och rätt läge kan han skriva historia. Internationella mästerskap blir nästa stora mål. VM i friidrott och OS lockar. Han har redan visat vid EM att han klarar trycket. Att springa mot världens bästa skrämmer honom inte längre. Många tror att han kan gå under 2:07 på maraton. Varför inte 2:06? Hans utveckling har varit så stark att de är svårt att sätta gränser. Vad han än gör framöver kommer svensk löpning att följa honom noga.

Inspiration för alla löpare

Ebbas historia handlar om möjligheter. Om att börja från noll och nå toppen. Många tror att elitlöpare föds med talang som inte går att lära sig. Hans exempel visar motsatsen. Rätt träning kombinerat med järnvilja tar dig långt. Det spelar ingen roll var du startar. Din bakgrund definierar inte vad du kan bli. Varje löpare, oavsett nivå, kan ta med sig något från hans resa. Kanske är det tålamodet. Eller viljan att fortsätta när kroppen vill ge upp. Kanske är det att tro på processen även när resultaten dröjer. Nästa gång dina skor känns tunga och benen vägrar lyda , tänk på killen från Etiopien. Han visste inte ens vad ett maratonlopp var för tio år sedan. Nu jagar han svenska rekord och inspirerar tusentals andra.